Estilos de vida Saludable, Alimentación Saludable

 La sede Promueve estilos de vida saludable en las horas de recreo y en el restaurante escolar,  la minuta que promueve el PAE apoya la alimentación sana para los estudiantes.

Interesarnos en balancear adecuadamente los alimentos de lonchera, es una forma de contribuir al fomento de hábitos saludables de alimentación de los niños y garantizar su apropiado desarrollo.

Con los padres de Familia se suguiere enviar

 para el refrigerio de las horas de descanso lo

 Siguiente: 

• Incluya alimentos con fibra como las frutas, verduras y cereales integrales, esto ayuda a promover la masticación, prevenir el estreñimiento y reducir riesgos de enfermedades cardiovasculares.
•  Los alimentos que aportan calorias como la miel, panela, gaseosa y los dulces, se deben inlcuir con moderación debido a que son los principales causantes de enfermedades bucales como la caries dental.
• Para evitar el exceso de sodio y grasa saturada en la dieta de los niños, controle los paquetes de mecato y los embutidos.

 

La lonchera es un conjunto de alimentos que hacen parte de los

refrigerios que el niño necesita como elemento energético y

 nutricional necesario para las diversas          actividades    que

realizan  en el día.

La escuela Presenta dos momentos en los cuales los estudiantes se alimentan lo cual consta de un refrigerio que el estudiante trae de su casa donde el padre de familia lo suministra y la otra es el Restaruante escolar donde los estudiantes reciben de parte del PAE (Plan de Alimentación Escoral) una minuta alimentaria. 

Refrigerio: Bebida (jugo de fruta natural), harina (galletas sin

relleno, rosquillas, papitas) y un dulce.

 

Almuerzo: Carne (pollo, pescado, atún, tortas

apanadas de pollo), harina ( arroz, pastas, pan, pastel salado,

arepa), verduras, frutas, bebida láctea y dulce.